今人気急上昇中のフィットネス!「クロスフィット尼崎」でワークアウトに挑戦!

こんにちわ。あまたびのレオです。

年齢も30代に突入し疲れを感じやすくなってきた今日この頃、体もかなりたるんできてこのままじゃいけないのは分かっていても、日々に追われてなかなか運動する時間を確保できていません。

なんて言いながら美味しそうなジュースを飲んでいてすみません。

かっこいい体になる為に運動したい。でも走るだけとかはイヤ、僕と同じような人ってかなり多いはず。

僕も学生時代に陸上競技部で長距離をやっていて、たまーに走るのは気持ちいいんですけど継続的に走るとなると多分無理。でもかっこいい体になりたーい!

ということでやってきました。以前、あまたびでも紹介した「クロスフィット尼崎」です。

【店舗情報は下記からどうぞ】
尼崎初!今話題のクロスフィットジムがオープン。無料体験もあるみたい。

クロスフィットとは?

クロスフィットは、日常生活で行う動作『歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど』をベースとした動きを高い強度で行い、全身を満遍なくトレーニングをすることで、基礎体力アップとともに生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法です。

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クロスフィットトレーナーのAYAさんがテレビによく出演されているので、クロスフィットという言葉はかなり浸透してきたと思いますが、実際どんなことをやるのかなどはまだまだ知らない人も多いはず。

今日は実際に体験してみてその良さをみなさんにお伝えいたします!